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Frouhid Baghaie, Sophrologue Certifiée RNCP, Praticienne en Hypnose Ericksonienne, Alfortville, Val-de-Marne 94 :
- Burn-out et états d'hyper stress
- Arrêt du tabac et autres addictions comportementales,
- Troubles alimentaires, Perte de poids
- Santé mentale (développement personnel)
La Sophrologie et l'Hypnose, des thérapies brèves qui apportent le changement.​
Hyper stress
Je vous accompagne pour revenir vers vous-même, à votre corps, à votre être tout entier, à l'essentiel, à sortir du burn-out, retrouver la paix intérieur, prendre conscience de vos besoins, et y répondre, et retrouver votre énergie vitale.
Je vous accompagne pour retrouver l'estime de vous-même, vos capacités, et votre valeur...
Vous avez pris du poids depuis plusieurs années ? Vous mangez n'importe quoi à n'importe quelle heure de la journée ? Vous mangez en quantité trop importantes et plus que nécessaire? Je vous accompagne avec l'hypnose et la sophrologie à résoudre vos différents problèmes avec la nourriture...
Arrêter de fumer grâce à l’hypnose et la sophrologie : une approche complémentaire et durable :
Arrêter de fumer n’est pas seulement une question de volonté, bien que celle-ci soit le pré-requis! Il s'agit d'un changement en profondeur, qui touche aux habitudes, aux émotions, aux croyances… et parfois aux manques inconscients que la cigarette tente de compenser. C’est pourquoi l’association de l’hypnose et de la sophrologie s’avère particulièrement efficace.
Les troubles du sommeil sont des symptômes de quelque chose d'autre, souvent LE symptôme du stress ; le stress étant causé par les évènements de la vie...
Je vous enseigne la relaxation, le Lâcher prise, la gestion du stress et de l'anxiété.
Mais je vous enseigne également comment gérer les insomnies nocturnes, et aussi les règles à respecter pour un bon sommeil.
La santé mentale englobe l’équilibre émotionnel, psychologique et social d’une personne. Elle influence la manière dont nous pensons, ressentons et agissons au quotidien. Avoir une bonne santé mentale ne signifie pas être exempt de toute difficulté, mais plutôt être capable de faire face aux situations difficiles de la vie, de gérer ses émotions, avoir un mental plus positif, être mieux dans sa vie et maintenir des relations satisfaisantes avec les autres.
Préparation mentale
Je vous aide à réussir dans de nombreuses situations comme les examens, les entretiens, la prise de parole en public, et d'autres projets importants. Mon accompagnement personalisé vous aide à développer votre confiance en vous, et à gérer votre stress.
J'accompagne également les futures mères dans la préparation à l'accouchement mais aussi à la maternité.
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