frouhidbaghaie22 mars 2023La Sophrologie et l'angoisseComment s'en débarrasser ? Qu’est ce que l’angoisse et la crise d’angoisse ? L’angoisse est un malaise psychique et physique, né du...
frouhidbaghaie10 janv. 2023La "NOT to do list" ou la "liste des choses à NE PAS FAIRE"La LISTE DE CHOSES À NE PAS FAIRE ou bien, la "NOT TO DO LIST" en anglais ! Faire des listes est l'un des moyens de libérer et alléger...
frouhidbaghaie10 nov. 2022Qu’est-ce que l’hyper stress ? Comment le reconnaître et comment agir ? L'hyper stress (niveau de stress élevé), est l'étape qui conduit jusqu'à ce point de rupture qui...
frouhidbaghaie23 mars 2022Le Sommeil en 2022 (INSV)Le sommeil, un élément important de votre santé physique et mentale Bien dormir participe à : - Bien récupérer de la fatigue ça parait...
frouhidbaghaie21 févr. 2022BURN-OUTLe stress et la sophrologie80% des consultations de sophrologie concernent la gestion du stress Qu’est-ce que le stress ? Le stress est une réaction, un réflexe...
frouhidbaghaie21 févr. 2022Les troubles du sommeil et la sophrologieLes problèmes de sommeil ne sont pas une fatalité, agissez pour bien dormir et être en forme.