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La Sophrologie et l'angoisse
Comment s'en débarrasser ? Qu’est ce que l’angoisse et la crise d’angoisse ? L’angoisse est un malaise psychique et physique, né du...

frouhidbaghaie
22 mars 2023
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La "NOT to do list" ou la "liste des choses à NE PAS FAIRE"
La LISTE DE CHOSES À NE PAS FAIRE ou bien, la "NOT TO DO LIST" en anglais ! Faire des listes est l'un des moyens de libérer et alléger...

frouhidbaghaie
10 janv. 2023
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Qu’est-ce que l’hyper stress ?
Comment le reconnaître et comment agir ? L'hyper stress (niveau de stress élevé), est l'étape qui conduit jusqu'à ce point de rupture qui...

frouhidbaghaie
10 nov. 2022
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Le Sommeil en 2022 (INSV)
Le sommeil, un élément important de votre santé physique et mentale Bien dormir participe à : - Bien récupérer de la fatigue ça parait...

frouhidbaghaie
23 mars 2022
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Le stress et la sophrologie
80% des consultations de sophrologie concernent la gestion du stress Qu’est-ce que le stress ? Le stress est une réaction, un réflexe...

frouhidbaghaie
21 févr. 2022
108


Les troubles du sommeil et la sophrologie
Les problèmes de sommeil ne sont pas une fatalité, agissez pour bien dormir et être en forme.

frouhidbaghaie
21 févr. 2022
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