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Articles, Infos, liens


Les méfaits du burn-out sur la santé mentale et la santé physique
Le burn-out est aujourd'hui considéré comme une véritable épidémie silencieuse qui touche un grand nombre de professionnels. Il ne se...

frouhidbaghaie
18 mars
5


La Sophrologie et l'angoisse
Comment s'en débarrasser ? Qu’est ce que l’angoisse et la crise d’angoisse ? L’angoisse est un malaise psychique et physique, né du...

frouhidbaghaie
22 mars 2023
31


La "NOT to do list" ou la "liste des choses à NE PAS FAIRE"
La LISTE DE CHOSES À NE PAS FAIRE ou bien, la "NOT TO DO LIST" en anglais ! Faire des listes est l'un des moyens de libérer et alléger...

frouhidbaghaie
10 janv. 2023
189


La Charge mentale, c’est quoi ?
Pourquoi elle est source de stress ? Et que faire ? La charge mentale, c’est penser à tout, et tout le temps. Le travail, les...

frouhidbaghaie
7 déc. 2022
34


Burn-out et changement d'attitude, les signes qui doivent alerter :
Le syndrome d’épuisement professionnel est souvent associé à un changement d’attitude. Mais celui-ci peut se présenter sous de multiples...

frouhidbaghaie
29 nov. 2022
567


Qu’est-ce que l’hyper stress ?
Comment le reconnaître et comment agir ? L'hyper stress (niveau de stress élevé), est l'étape qui conduit jusqu'à ce point de rupture qui...

frouhidbaghaie
10 nov. 2022
518


Qualité de Vie au Travail (QVT) et Sophrologie
Qu'est-ce que la Qualité de Vie au Travail (QVT) ? La qualité de vie au travail correspond à une démarche pour améliorer la façon de...

frouhidbaghaie
14 juil. 2022
37


Syndrome d'épuisement professionnel (burn-out)
Le syndrome d’épuisement professionnel (burn-out) est très courant, et préoccupant per le Pr Christophe Dejours

frouhidbaghaie
31 mars 2022
64


Le Sommeil en 2022 (INSV)
Le sommeil, un élément important de votre santé physique et mentale Bien dormir participe à : - Bien récupérer de la fatigue ça parait...

frouhidbaghaie
23 mars 2022
13


Le stress et la sophrologie
80% des consultations de sophrologie concernent la gestion du stress Qu’est-ce que le stress ? Le stress est une réaction, un réflexe...

frouhidbaghaie
21 févr. 2022
108


Les troubles du sommeil et la sophrologie
Les problèmes de sommeil ne sont pas une fatalité, agissez pour bien dormir et être en forme.

frouhidbaghaie
21 févr. 2022
50
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