Pourquoi c'est difficile d'arrêter de fumer ?

Cela fait un moment que vous voulez arrêter de fumer. Vous avez même fait des tentatives qui ont échouées. Vous en avez ras-le-bol, vous voulez arrêter. Vous ne supportez plus l’odeur de vos vêtements, sur votre peau, dans vos cheveux, sur vos lèvres, vos dents, vos doigts, dans votre respiration, dans votre souffle… dans votre corps. Et puis, peut-être cette toux, comme un signe qui vous dit « arrête ». 

Mais voilà, ce n’est pas simple, et j’en sais quelque chose, car je suis une ancienne fumeuse. 

Pourtant sachez que chaque cigarette que vous ne fumez pas est une Victoire. 

Parfois, on y met toute notre bonne volonté, on se retient, et puis il y a ce coup de fil qu’il ne faut pas, une soirée entre amis, une rencontre, une discussion, une réunion, alors il y a les faux pas !

Et puis il y a la peur : peur de lâcher ce plaisir, peur du manque, peur d’être irritable, peur de compenser, peur de prendre du poids, peur de l’échec, peur de tourner la page.

Et tout ça, c’est normal. C’est normal parce que ça se joue à un autre niveau que la volonté consciente : ça se joue au niveau des résistances inconscientes : des conditionnements, des croyances, des émotions, des gestes, des rituels... à un niveau où notre inconscient est notre meilleur allié… à un niveau accessible par l’hypnose.